Choroby płuc mogą dotknąć każdego

Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc (POChP) jest jedną z głównych przyczyn przewlekłej chorobowości i umieralności na świecie. W Polsce żyje z nią już niemal 2 mln ludzi, a na świecie ponad 250 mln. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że do 2030 r. POChP stanie się trzecią przyczyną zgonów w populacji ogólnej.

Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc (POChP) jest jedną z głównych przyczyn przewlekłej chorobowości i umieralności na świecie.

W Polsce żyje z nią już niemal 2 mln ludzi, a na świecie ponad 250 mln. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że do 2030 r. POChP stanie się trzecią przyczyną zgonów w populacji ogólnej. POChP to powszechna przewlekła choroba płuc, której można zapobiegać i którą można leczyć. Charakteryzuje się ona trwałym, postępującym ograniczeniem przepływu powietrza przez drogi oddechowe i wiąże się z nasiloną przewlekłą odpowiedzią zapalną dróg oddechowych i płuc na szkodliwe cząstki lub gazy.

Schorzenie to występuje zarówno u kobiet jak i mężczyzn na całym świecie i stanowi trzecią przyczynę zgonów na świecie – w 2019 roku ponad 3 miliony osób zmarły wskutek powikłań choroby.

Wśród przyczyn rozwoju choroby wymienia się:

palenie tytoniu i/lub bierne narażenie na dym tytoniowy (POChP w 80% rozwija się na skutek palenia tytoniu!)
ekspozycja na pyły, opary i chemikalia
zanieczyszczenia powietrza wewnątrz pomieszczeń
wcześniactwo
zaburzenia rozwojowe płuc u płodu
częste lub ciężkie infekcje dróg oddechowych w dzieciństwie
astma w dzieciństwie
rzadka choroba genetyczna – niedobór alfa-1 antytrypsyny

Choroby współistniejące

POChP często współistnieje z innymi chorobami takimi jak choroby serca, osteoporoza, zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, rak płuc, depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia pamięci.

Objawy POChP obejmują:

duszności – początkowo sporadycznie, później nawet w czasie spoczynku
trudności w oddychaniu
świszczący oddech
przewlekły, męczący kaszel
odkrztuszanie plwociny
zmęczenie

Duszności mogą czasami towarzyszyć świszczący oddech i uczucie ściskania w klatce piersiowej. Objawy te zwykle występują podczas silnych napadów duszności, w cięższych postaciach choroby. Z kolei u chorych na bardzo zaawansowaną POChP mogą pojawić się sinica oraz opuchlizna kostek.

Kto choruje na POChP

Coraz częściej są to osoby młode, pomimo że przykładowym pacjentem jest mężczyzna w wieku powyżej 50 lat, palący papierosy. Choroba dotyka także kobiet. Wszystko co wdychamy a nie jest powietrzem świeżym jest potencjalnie szkodliwe. e-papierosy czy IQOS-y powodują żarzenie i niewydzielanie dymu tytoniowego. Palacz wziewa sama nikotynę, mniej narażony jest na dym tytoniowy co nie oznacza, że nie ma to negatywnego wpływu na zdrowie. Jest mniejsze niż przy tradycyjnym paleniu papierosów.

Nie palę papierosów więc jestem bezpieczny?

Dym z papierosów to sprawca blisko 90% zachorowań. Jeśli jednak jesteś biernym palaczem Tobie także zagraża. Kolejnym czynnikiem ryzyka jest wdychanie toksyn. Narażeni są m.in. malarze czy lakiernicy.

Diagnostyka jest długa…

Spirometria to krótkie badanie, nieinwazyjne i zupełnie bezbolesne. Polega na wydychaniu powietrza do specjalnego urządzenia pomiarowego.

POChP nie da się wyleczyć.

Co prawda nie ma terapii, która pozwoliłaby całkowicie wyleczyć POChP ale obecny stan medycyny jest w stanie podnieść jakość życia chorego. Ważne jest wczesne rozpoznanie i działania terapeutyczne.

Czy powinniśmy unikać wysiłku fizycznego?

Ćwiczenia fizyczne to jedne z podstawowych form rehabilitacji w tej chorobie. Pacjenci powinni dążyć do regularnego treningu. Wysiłek fizyczny wpływa na lepsze funkcjonowanie płuc.

Przewlekła obturacyjna choroba płuc to choroba wielonarządowa rozpoczynająca się w płucach, ale dotykająca również: układ krążenia, układ krzepnięcia, układ mięśniowy, układ kostny, ośrodkowy układ nerwowy. Im dłużej trwa, tym większe spustoszenie powoduje w całym organizmie. Wcześnie rozpoznana i odpowiednio leczona daje nadzieje na normalne życie.

Rehabilitacja fizyczna

Trening mięśni oddechowych powinien odbywać się w okresie stabilizacji choroby
Ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie, bez pośpiechu…
Wdech zawsze powinien być wykonywany przez nos

Ćwiczenia oddechowe:

Oddychanie przez „zasznurowane” usta - usta ułożone jak do gwizdania. Powietrze powinno być wciągane przez nos aż do zapełnienia płuc i powoli wypuszczane przez zwężone usta. Wydech powinien trwać 2 x dłużej niż wdech. 4-5 powtórzeń.

Oddychanie przeponowe: aktywacja przepony, jedna ręka na sercu, druga na brzuchu. Przy wdechu unosimy brzuch nie górną część klatki piersiowej. Aktywnie wciągamy mięśnie brzucha. 4-5 powtórzeń.

Oddychanie z trenażerem oddechowym.

PowerBreathe to doskonałe urządzenie do zwiększania siły mięśni międzyżebrowych oraz kondycji oddechowej.
Trenażer oddechowy:

Zmniejsza duszności, uczucie zadyszki i przywraca siłę oddechu.
Zwiększa siłę mięśni wdechowych nawet o 45%.
Poprawa siły mięśni wdechowych nawet o 55% u pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP).
Poprawa wytrzymałości o 86% u pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP).
Poprawa jakości życia o 21% u pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP).
Zmniejszenie odczuwanych duszności o 36% u pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP).