Name: Trenażer oddechowy POWERbreathe Plus Czarny Ciężki opór
SKU: 5625
Price: 299.00 PLN
Availability: InStock

Poradnik - stosowanie ćwiczeń oddechowych z PowerBreathe Plus

Masz wątpliwości co do skuteczności działania PowerBreathe Plus?
Nie wiesz jak stosować lub nie masz pewności, czy dobrze korzystasz z trenażera oddechowego?
A może przed zakupem chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego produktu?
Zapraszamy do zapoznania się z naszym darmowym szkoleniem video w którym omawiamy urządzenie PowerBreathe Plus

Przejdź do poradnika

Trenażer mięśni oddechowych POWERBreathe PLUS

POWERbreathe Plus to mechaniczny trenażer mięśni oddechowych. Dostępny w trzech wersjach z różnym zakresem oporu oraz różnorodnej kolorystyce, pozwala rozpocząć ćwiczenia mięśni wdechowych osobom na każdym poziomie wytrenowania. Urządzenie to zostało opracowane przez czołowych naukowców od ulepszania siły i wytrzymałości mięśni zaangażowanych przy wdechu, głównie przepony oraz mięśni międzyżebrowych.

POWERbreathe Plus to druga generacja mechanicznych trenażerów oddechowych, która zawiera następujące ulepszenia konstrukcyjne:

Zoptymalizowana wydajność przepływu powietrza, aby trening był bardziej efektywny
W pełni zintegrowany, łatwo regulowany mechanizm oporowy
Łatwy do odczytania wskaźnik poziomu oporu
Ergonomiczny kształt z bardziej miękkim, wygodniejszym ustnikiem

Propozycja ćwiczeń:
Przeprowadź trening 30 oddechów, dwa razy dziennie (zwykle zajmuje to tylko kilka minut) a przy prawidłowym stosowaniu trenażera powinieneś zacząć dostrzegać korzyści w ciągu zaledwie kilku tygodni.
Jednak już po kilku dniach poczujesz, że mięśnie są silniejsze, a Ty zaczynasz oddychać głębiej i czujesz przypływ energii. Nie minie więcej czasu jak zauważysz poprawę wytrzymałości i brak zadyszki oraz większą stabilność emocjonalną.

Jak działa POWERbreathe Plus, wybrać wersję light, medium czy heavy?

Gdy wykonujesz wdech przez trenażer POWERbreathe Plus, powietrze napotyka opór, a mięśnie pracują ciężej aby wprowadzić do płuc odpowiednią ilość powietrza.

Poddawane stopniowo cięższemu wysiłkowi, wzmacniają się i uczą pracować efektywniej. Dzięki temu gdy zachodzi potrzeba na zwiększenie wentylacji i dostarczenie do płuc większych ilości powietrza w krótszym czasie – są sobie w stanie doskonale poradzić.

Wybierz wersję light (lekka):

Jeśli ćwiczysz / jesteś aktywny fizycznie krócej niż 2,5 godziny tygodniowo i nie masz problemów z oddychaniem
Jeśli ćwiczysz / jesteś aktywny fizycznie krócej niż 2,5 godziny tygodniowo i masz problemy z oddychaniem – niewielkie/umiarkowane
Jeśli ćwiczysz / jesteś aktywny fizycznie dłużej niż 2.
5 godzin tygodniowo i masz poważne problemy z oddychaniem

Wybierz wersję medium (średnia):
Jeśli ćwiczysz / jesteś aktywny fizycznie dłużej niż 2,5 godziny tygodniowo i nie masz problemów z oddychaniem
Jeśli ćwiczysz / jesteś aktywny fizycznie przez ponad 2,5 godziny tygodniowo i masz problemy z oddychaniem, które nie są poważne

Wybierz wersję heavy (ciężka):
Tylko jeśli najpierw osiągnięto najwyższe ustawienie obciążenia w modelu POWERbreathe o średnim oporze.

Sprawdź Powerbreathe Plus w działaniu

POWERbreathe jest skuteczną i komfortową formą pracy, nie tylko nad układem oddechowym, ale też jak wsparcie w poprawie sprawności fizycznej. Znajduje zastosowanie przede wszystkim w sporcie i rehabilitacji jako niefarmakologiczna i bezpieczna forma wzmacniania mięśni oddechowych. Dzięki POWERbreathe osiągniesz znaczące efekty w krótkim czasie. Popraw jakość swojego życia i podkręć sprawność fizyczną – bez konieczności wychodzenia z domu.

Sprawdź zawartość zestawu POWERBreathe Plus

Sprawdź jak działa dostosowywanie oporu trenażera

Ćwiczenia oddechowe z POWERbreathe - podsumowanie

Poleca się rozpocząć ćwiczenia od 2 sesji dziennie po 30 głębokich, szybkich oddechów z trenażerem. Skuteczność tego reżimu treningowego została potwierdzona badaniami. Pamiętaj, że tak jak w przypadku ćwiczeń na siłowni – mięśnie oddechowe także potrzebują odpoczynku.

Lekki opór

Ćwiczysz mniej niż 2,5h tygodniowo. Ćwiczysz więcej niż 2,5h tygodniowo i masz duże trudności z oddychaniem.

Średni opór

Ćwiczysz więcej niż 2,5h tygodniowo i nie masz trudności z oddychaniem. Ćwiczysz więcej niż 2,5h tygodniowo i masz niewielkie trudności z oddychaniem.

Ciężki opór

Polecany tylko dla wyczynowych sportowców i osób które osiągnęły maksymalny poziom obciążenia na urządzeniu z średnim oporem. Pamiętaj aby próbować w granicach zdrowego rozsądku stosując możliwie jak największy opór. Uważaj jednak, by nie doprowadzić do hiperwentylacji – przerwa między wdechem a wydechem jest niezbędna!

Środki ostrożności i przeciwwskazania

POWERbreathe nie zawiera leków, jest odpowiedni dla prawie każdego i nie powinien powodować żadnych szkodliwych skutków ubocznych, jeśli jest właściwie stosowany.
Prosimy o zapoznanie się z poniższymi środkami ostrożności i przeciwwskazaniami, aby upewnić się, że POWERbreathe jest używany w sposób bezpieczny i właściwy.

Zachowaj ostrożność

Pacjentowi nie wolno dokonywać zmian w przepisanych lekach lub przepisanym programie leczenia bez konsultacji z lekarzem.
Nie używaj POWERbreathe podczas wykonywania innych czynności, które mogą cię rozpraszać, takich jak chodzenie, bieganie i prowadzenie samochodu.
POWERbreathe nie powinien być używany, jeśli pacjent cierpi na uszkodzoną błonę bębenkową lub inny stan błony bębenkowej.
Nie zaleca się stosowania POWERbreathe, jeśli cierpisz na zapalenie chrząstek żebrowych lub istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia tego schorzenia.

Aby zapobiec potencjalnemu przenoszeniu infekcji,
Zalecamy, aby POWERbreathe nie był udostępniany innym użytkownikom, w tym członkom rodziny.
Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie.
POWERbreathe jest przeznaczony wyłącznie do ćwiczeń mięśni wdechowych.
Osoby poniżej 16 roku życia powinny używać POWERbreathe wyłącznie pod nadzorem osoby dorosłej. POWERbreathe zawiera małe części i nie jest odpowiedni dla dzieci poniżej 7 lat.
Podczas treningu z POWERbreathe pacjent powinien odczuwać opór podczas wdechu, ale nie powinno to być bolesne.
Jeśli pacjent odczuwa ból podczas stosowania POWERbreathe, powinien natychmiast przerwać leczenie/trening i skonsultować się z lekarzem.
Niektórzy użytkownicy mogą odczuwać lekki dyskomfort w uszach podczas treningu z POWERbreathe, zwłaszcza gdy dochodzi do siebie po przeziębieniu. Jest to spowodowane niewystarczającym wyrównaniem ciśnienia między ustami a uszami. Jeśli objawy utrzymują się, pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem.
Jeśli pacjent cierpi na przeziębienie, zapalenie zatok lub infekcję dróg oddechowych, odradzamy stosowanie POWERbreathe do czasu ustąpienia objawów.
Jeśli zaczniesz odczuwać zawroty głowy podczas korzystania z POWERbreathe IMT, wstrzymaj się ze stosowaniem urządzenia do czasu wyzdrowienia i rób dłuższe przerwy między oddechami.