Twoje centrum oddechu

Popraw swoje zdrowie, samopoczucie oraz wyniki sportowe
Najnowsze badania potwierdzają iż trening mięśni oddechowych obniża ciśnienie krwi równie skutecznie jak leki lub ćwiczenia.

Odwiedź sklep

Co nam daje trening oddechowy?

Nie wszyscy są świadomi jak ważne jest prawidłowe oddychanie. Trening płuc i mięśni daje wiele niesamowitych korzyści. Wystarczy kilka minut treningu dziennie aby zmniejszyć ciśnienie krwi i wzmocnić mięśnie brzucha i jelit. Trening oddechowy to większa siła kardio oraz szybsza regeneracja. Oprócz fizycznych zmian, dramatycznie poprawia się siła psychiczna i pewność siebie oraz zmniejsza się ilość stresu. Trening Oddechu znacznie zwiększa dotlenienie komórek i wzmacnia system odpornościowy. Wiele chorób układu oddechowego, wirusów i bakterii, nawet rak, nie przeżywa w wysoce natlenionym ciele, więc Twoja podatność na ich opanowanie może zostać radykalnie zmniejszona.

Kursy Treningu Oddechu

Poznaj swój oddech na nowo i zacznij go trenować
Kursy zawierają treningi prawidłowego oddychania metodą Butejko i metodą przewagi tlenowej. Poznasz wszystkie formy oddechu mające działania funkcjonalne dla Twojego organizmu.

Prowadzący
Przemysław Bulski
trener oddechu, medytacji, mindfulness & flow

Dowiedz się więcej

Aplikacje do treningu oddechowego i trenażerów

Airofit - Trener oddechu

Jedynie 5-10 minut treningu oddechowego dziennie z aplikacją mobilną od Airofit poprawi Twoją wydolność, samopoczucie i zdrowie.

Przyspiesz regenerację po treningu czy chorobie już teraz!

trening oddechowy airofit aplikacja

Mediti - oddech i relaks

Kontroluj skutecznie swój oddech i rozpocznij przygodę z medytacją!

Pobierz bezpłatną aplikację Mediti i zyskaj dostęp do nagrań medytacyjnych dostosowanych do konkretnych sytuacji w życiu:
medytacja na dobry początek dnia, medytacja na dobry sen, medytacja na pewność siebie, medytacja na wyciszenie i relaks, medytacja na przerwę w pracy.

Trening mięśni oddechowych dla sportowców

z pomocą oporu powietrza, sprawiasz, że są one silniejsze, szybsze, wydajniejsze i bardziej wytrzymałe.

Airofit w sporcie

Airofit - Trener oddechu i sprawności płuc

Jedynie 5-10 minut treningu oddechowego dziennie poprawi Twoją wydolność, samopoczucie i zdrowie.

Sprawdź wydolność swoich płuc

Trening oddechowy zaczniesz od sprawdzenia w jakim stanie są Twoje płuca. Sprawdzisz aktualną pojemność płuc i siłę mięśni oddechowych, a na postawie wyniku aplikacja utworzy indywidualny plan treningowy.

ikona airofit

Wzmocnij mięśnie oddechowe

wiczenia oddechowe z Airofit wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za prawidłowy oddech. Dzięki temu wzmocnisz się i zrelaksujesz. Prawidłowy oddech odgrywa ważną rolę w wielu czynnościach naszego organizmu.

ikona phone

Sprawdź czy dobrze ćwiczysz

Dzięki aplikacji stworzonej przez ekspertów, która na żywo śledzi Twoje postępy, wiesz jak ćwiczyć prawidłowo. Już po kilku treningach z Airofit będziesz ćwiczyć efektywniej.

ikona breath

Ćwicz mięśnie oddechowe

Popraw sprawność mięśni oddechowych dzięki regularnemu treningowi. Mięśnie oddechowe (jak każde) potrzebują treningu. Wystarczy, że poświęcisz im 5-10 minut dziennie.

Poprawa jakości oddechu wpływa na cały organizm człowieka

Dzięki ćwiczeniom z Airofit poprawisz samopoczucie, obniżysz poziom stresu, poprawisz sen i odczujesz zastrzyk energii. Wzmocnienie mięśni oddechowych zalecane jest osobom z chorobami układu oddechowego.

Airofit dla zdrowia