Twoje centrum oddechu

Popraw swoje zdrowie, samopoczucie oraz wyniki sportowe
Najnowsze badania potwierdzają iż trening mięśni oddechowych obniża ciśnienie krwi równie skutecznie jak leki lub ćwiczenia.

Odwiedź sklep

Kursy Treningu Oddechowego

Polecane trenażery oddechowe

Książki o sztuce oddychania

Aplikacje treningu oddechowego

Trenażery dla sportowców

Trenażery medyczne

Co nam daje trening oddechowy?

Nie wszyscy są świadomi jak ważne jest prawidłowe oddychanie. Trening płuc i mięśni daje wiele niesamowitych korzyści. Wystarczy kilka minut treningu dziennie aby zmniejszyć ciśnienie krwi i wzmocnić mięśnie brzucha i jelit. Trening oddechowy to większa siła kardio oraz szybsza regeneracja. Oprócz fizycznych zmian, dramatycznie poprawia się siła psychiczna i pewność siebie oraz zmniejsza się ilość stresu. Trening Oddechu znacznie zwiększa dotlenienie komórek i wzmacnia system odpornościowy. Wiele chorób układu oddechowego, wirusów i bakterii, nawet rak, nie przeżywa w wysoce natlenionym ciele, więc Twoja podatność na ich opanowanie może zostać radykalnie zmniejszona.

Kursy Treningu Oddechu

Poznaj swój oddech na nowo i zacznij go trenować
Kursy zawierają treningi prawidłowego oddychania metodą Butejko i metodą przewagi tlenowej. Poznasz wszystkie formy oddechu mające działania funkcjonalne dla Twojego organizmu.

Prowadzący
Przemysław Bulski
trener oddechu, medytacji, mindfulness & flow
Dowiedz się więcej

Kurs Trening Oddechowy Darmowy Mini Kurs

Polecane produkty do wsparcia oddechowego

Książki o sztuce oddychania

Aplikacje do treningu oddechowego i trenażerów

Airofit - Trener oddechu

Jedynie 5-10 minut treningu oddechowego dziennie z aplikacją mobilną od Airofit poprawi Twoją wydolność, samopoczucie i zdrowie.

Przyspiesz regenerację po treningu czy chorobie już teraz!

GooglePlay AppStore

Oprogramowanie Breathe-Link

Trenażer oddechowy Powerbreathe K5 został wyposażony w najnowsze oprogramowanie Breathe-Link na systemy Windows (z wyjątkiem Windows 10), a także MAC OS.

Pobierz Breathe-Link

Mediti - oddech i relaks

Kontroluj skutecznie swój oddech i rozpocznij przygodę z medytacją!

Pobierz bezpłatną aplikację Mediti i zyskaj dostęp do nagrań medytacyjnych dostosowanych do konkretnych sytuacji w życiu:
medytacja na dobry początek dnia, medytacja na dobry sen, medytacja na pewność siebie, medytacja na wyciszenie i relaks, medytacja na przerwę w pracy.

Pobierz Mediti

Wszystko o Oddychaniu - Baza Wiedzy

Triathlon – wsparcie oddechowe z Airofit

Niezależnie od tego, czy jesteście sportowcami, cierpicie na problemy zdrowotne, czy po prostu chcecie poprawić jakość swojego życia, Airofit jest uniwersalnym urządzeniem poprawiającym wydolność oddechową.

Jak oddychać bardziej świadomie

Zakładamy, że oddychanie jest po prostu naturalną umiejętnością; każdy wie,
jak wdychać i wydychać powietrze. Ale oddychanie to cud. Świadomość
własnego oddechu nie tylko pomaga nam radzić sobie z trudnościami
codziennego życia, ale także pomaga nam rozwijać świadomość własnego ciała
i mądrość. Możemy siedzieć i oddychać, ale równie ważne jest ćwiczenie
świadomego oddychania podczas ruchu.

Cała prawda o oddychaniu nosem

Oddychanie jest aktem nieświadomym. Oddychanie dostarcza organizmowi niezbędnego tlenu, bez którego nasze komórki nie mogą się obyć. Pytanie zasadnicze; czy oddychamy we właściwy sposób?

Trenażer POWERBreathe – zwiększ siłę mięśni oddechowych i popraw kondycję!

Nazywany czasami urządzeniem do treningu oddychania – Powerbreath to profesjonalny trenażer mięśni wdechowych (IMT). Został opracowanym przez czołowych naukowców od ulepszania siły i wytrzymałości mięśni […]

Dowiedz się więcej o oddychaniu

Trening mięśni oddechowych dla sportowców

z pomocą oporu powietrza, sprawiasz, że są one silniejsze, szybsze, wydajniejsze i bardziej wytrzymałe.

Airofit w sporcie

Kolarstwo

Sporty walki

Triathlon

Bieganie

Pływanie

Crossfit

Golf

Trenażery dla sportowców

Airofit - Trener oddechu i sprawności płuc

Jedynie 5-10 minut treningu oddechowego dziennie poprawi Twoją wydolność, samopoczucie i zdrowie.

Sprawdź wydolność swoich płuc

Trening oddechowy zaczniesz od sprawdzenia w jakim stanie są Twoje płuca. Sprawdzisz aktualną pojemność płuc i siłę mięśni oddechowych, a na postawie wyniku aplikacja utworzy indywidualny plan treningowy.

Wzmocnij mięśnie oddechowe

wiczenia oddechowe z Airofit wzmacniają mięśnie odpowiedzialne za prawidłowy oddech. Dzięki temu wzmocnisz się i zrelaksujesz. Prawidłowy oddech odgrywa ważną rolę w wielu czynnościach naszego organizmu.

Sprawdź czy dobrze ćwiczysz

Dzięki aplikacji stworzonej przez ekspertów, która na żywo śledzi Twoje postępy, wiesz jak ćwiczyć prawidłowo. Już po kilku treningach z Airofit będziesz ćwiczyć efektywniej.

Ćwicz mięśnie oddechowe

Popraw sprawność mięśni oddechowych dzięki regularnemu treningowi. Mięśnie oddechowe (jak każde) potrzebują treningu. Wystarczy, że poświęcisz im 5-10 minut dziennie.

Poprawa jakości oddechu wpływa na cały organizm człowieka

Dzięki ćwiczeniom z Airofit poprawisz samopoczucie, obniżysz poziom stresu, poprawisz sen i odczujesz zastrzyk energii. Wzmocnienie mięśni oddechowych zalecane jest osobom z chorobami układu oddechowego.