Światowy Dzień Oddychania

Światowy Dzień Oddychania

11 kwietnia to dzień, w którym oficjalnie obchodzimy Dzień Oddychania. Świadome oddychanie oferuje proste, ale potężne narzędzie do tworzenia pozytywnych zmian w świecie.

Triatlon i oddech

triathlon

Proces oddychania jest pomijanym i niedocenianym elementem treningu triathlonisty. W rzeczywistości wielu triathlonistów nawet nie zastanawia się nad oddychaniem jako ważnym elementem w przygotowaniach do zawodów.