Airofit ACTIVE – trenażer oddechu
Airofit PRO – trenażer oddechu
Airofit PRO 2.0 – trenażer oddechu
Trenażer oddechu POWERbreathe EX1 EMT opór średni
Medyczny trenażer oddechowy POWERbreahte KH1
Trenażer oddechowy POWERbreathe K2
Trenażer oddechowy POWERbreathe K3
Trenażer oddechowy POWERbreathe K4
95,00 zł
To wyjątkowa książka, która oferuje konkretne wskazówki pozwalające praktykować jogę przez całe życie w sposób mądry i zrównoważony.
Po więcej informacji zadzwoń na numer +48 510 507 004
"Joga Iyengara w każdym wieku" to wyjątkowa książka, która oferuje konkretne wskazówki pozwalające praktykować jogę przez całe życie w sposób mądry i zrównoważony. Rita Keller opisuje różne aspekty jogi, ukazując istotę uważnej pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Omawia wpływ jogi na komórki, mięśnie, kości, powięź i układ nerwowy, a także jej niezwykłą skuteczność jako remedium na przewlekły stres. Nie pomija również takich zagadnień jak właściwa dieta i aktywność na świeżym powietrzu. Autorka wyjaśnia również, czym jest zdrowie według ajurwedy, jakie znaczenie mogą mieć mudry (specjalne układy dłoni) oraz pranajama (sztuka uważnego oddychania). W książce znajduje się 780 zdjęć i ilustracji, a także opisy podstawowych asan i sekwencji pomocnych w różnych przypadkach, takich jak:
Zaproponowane sekwencje nie są skomplikowane i mogą być wykonywane przez osoby o różnym stopniu zaawansowania, korzystając z prostych akcesoriów, takich jak pasek, krzesło, klocek czy koc. Książka ta jest przydatna zarówno dla doświadczonych praktykujących jogę i nauczycieli, jak i dla początkujących. Rita Keller jest uznawaną nauczycielką jogi specjalizującą się w terapeutycznym zastosowaniu jogi. Podczas wielu wizyt w Polsce przyciągnęła na swoich warsztatach setki uczestników. Jest mentorką wielu polskich nauczycieli jogi Iyengara i autorytetem w tej dziedzinie. Polskie wydanie tego wyjątkowego poradnika powstało we współpracy ze Stowarzyszeniem Jogi Iyengara w Polsce. Rita Keller, dzięki swojej precyzji i naukowemu podejściu, prowadzi czytelników przez praktykę jogi, nie pomijając przy tym duchowego aspektu życia człowieka. Takie wysokiej jakości przekazy - mądre i zrozumiałe, poparte wieloletnim doświadczeniem - stanowią rzadkość na polskim rynku wydawniczym. Ta pozycja zdecydowanie powinna znaleźć się na półce każdej osoby zainteresowanej jogą. Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce Dzięki takim książkom wiek przestaje być tabu i staje się kolejną przygodą. Cytowane przez autorkę badania potwierdzają, że joga ma pozytywny wpływ na ciało i umysł, niezależnie od wieku. Na początku trochę zaskoczyły mnie opisane asany, gdzie pierwszą jest śavasana - pozycja martwego ciała. Jednak ostatnia to śirszasana - stanie na głowie. To tak, jakbyśmy zmartwychwstali, aby spojrzeć na świat do góry nogami, z nowej perspektywy. Warto spróbować. Nawet jeśli jesteś w "młodszym wieku", również powinieneś spróbować, nie ma na co czekać. AGNIESZKA PASSENDORFER, nauczycielka jogi, pisarka, redaktorka naczelna portalu Boso na macie.
DRZEWO SANDAŁOWE – naturalny olejek eteryczny 10ml
Zamknij usta – podręcznik oddychania
Medytacja Psychologia Jogi w Praktyce
Atomic Focus – Wykorzystaj w pełni moc swojego mózgu
Wpisz swoje dane poniżej, aby zapisać swój koszyk na później. A kto wie, może nawet wyślemy ci słodki kod rabatowy :)