Atomic Focus – Wykorzystaj w pełni moc swojego mózgu

Co by było, gdybyś mógł:

• zmieniać stan umysłu na zawołanie?
• wchodzić w stan głębokiego przepływu, kiedy tylko byś chciał?
• cieszyć się życiem na własnych warunkach z poczuciem pewności siebie?

Tradycyjna edukacja nie uczy nas, jak radzić sobie z życiem. Jeśli żyjesz głównie w swojej głowie, to techniki takie jak mindfulness będą dla ciebie nieskuteczne.

Wykorzystaj potencjał

Aby wykorzystać w pełni swój potencjał w biznesie, sporcie, podczas wystąpień lub w relacjach z ludźmi, potrzebujesz silnych podstaw psychofizjologicznych. Bez nich nigdy nie uda Ci się zdobyć kontroli nad umysłem, odporności psychicznej ani energii niezbędnej do osiągnięcia sukcesu. Możliwe, że uda Ci się osiągnąć pewien sukces, ale może to prowadzić do stanu wypalenia.
Czym jest stan wypalenia?
Stan wypalenia (burnout) to zespół objawów fizycznych, emocjonalnych i psychicznych, które wynikają z długotrwałego narażenia na stres związany z pracą lub innymi wymagającymi dziedzinami życia. Objawy te obejmują m.in. uczucie wyczerpania, brak motywacji, zmniejszoną efektywność pracy, problemy z koncentracją, a także problemy zdrowotne, takie jak bezsenność, bóle mięśni, bóle głowy i problemy żołądkowe. Osoby cierpiące na stan wypalenia często odczuwają, że utraciły kontrolę nad swoim życiem i są zdesperowane, aby znaleźć ulgę od przewlekłego stresu.

Jeśli jesteś ambitny i wiesz, że w życiu chodzi o coś więcej, jeśli chcesz osiągnąć długotrwały sukces lub czujesz, że utknąłeś i jesteś zestresowany – ta książka wskaże ci drogę.