Jak oddychać, aby być zdrowym – P.McKeown

Jak oddychać?

Książka przedstawia metodę Butejki, która jest wykorzystywana na całym świecie w leczeniu chorób związanych z nieprawidłowym oddychaniem, takich jak astma, chrapanie, bezdech senny, nadciśnienie, stres i ataki paniki. Autor jest najlepszym przykładem skuteczności tej metody, ponieważ sam został wyleczony z ciężkiej astmy. W podręczniku znajdują się również kody QR, które pozwalają na dostęp do filmów instruktażowych uzupełniających materiały przedstawione w książce.
Z tej książki dowiesz się jak:

• zapobiec astmie wysiłkowej
• wyeliminować objawy astmy
• zmniejszyć ilość przeziębień i infekcji klatki piersiowej
• podnieść poziom energii
• zatrzymać ataki paniki,
• zmniejszyć poziom niepokoju i stresu
• obniżyć wysokie ciśnienie krwi
• stać się zdrowszym i spokojniejszym człowiekiem

Mimo że oddychanie jest automatyczną czynnością naszego organizmu, sposób, w jaki oddychamy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Zdrowy oddech powinien być cichy, spokojny i prawie niezauważalny. Natomiast niezdrowy oddech może poważnie zakłócać nasze procesy biochemiczne i prowadzić do niedoboru tlenu w organizmie. Wyróżnia się go przez oddychanie przez usta oraz widoczne ruchy oddechowe w czasie spoczynku.