Pomoc w treningu każdego sportowca

Lepsza kontrola oddechowa podczas wyścigu
Wzmacniając przeponę masz kontrolę nad oddychaniem i pobierasz więcej tlenu w pozycji rowerowej. Nieprawidłowe oddychanie mogło wcześniej znacząco ograniczać Twoją wydajność.

Lepsza wytrzymałość na długich trasach
Trenując przeponę i mięśnie klatki piersiowej zwiększasz pojemność płuc. Możesz wdychać więcej powietrza na raz, wydłużyć oddech i oszczędzać energię.

Zwiększ przewagę w sprintach
Dzięki Airofit podnosisz próg beztlenowy, dzięki czemu możesz jeździć z większą mocą i zyskiwać istotną przewagę.

Mocne mięśnie, lepsze wyniki
Trening mięśni wdechowych zmniejsza zmęczenie mięśni wdechowych i zwiększa dynamikę oraz tolerancję wysiłku podczas ćwiczeń o dużej i maksymalnej intensywności.

Trenuj intensywniej i dłużej
Zwiększona dostępność tlenu w mięśniach powoduje przyspieszenie ogólnej dynamiki ćwiczeń i zwiększenie tolerancji długotrwałego wysiłku.

Lepsza wytrzymałość na długich treningach
Trenując przeponę i mięśnie klatki piersiowej zwiększasz pojemność płuc. Możesz wdychać więcej powietrza na raz, wydłużyć oddech i oszczędzać energię.

Lepsza kontrola oddechowa podczas wyścigu
Wzmacniając przeponę masz kontrolę nad oddychaniem i pobierasz więcej tlenu w pozycji rowerowej. Nieprawidłowe oddychanie mogło wcześniej znacząco ograniczać Twoją wydajność.

Lepsza wytrzymałość na długich trasach
Trenując przeponę i mięśnie klatki piersiowej zwiększasz pojemność płuc. Możesz wdychać więcej powietrza na raz, wydłużyć oddech i oszczędzać energię.

Zwiększ przewagę w sprintach
Dzięki Airofit podnosisz próg beztlenowy, dzięki czemu możesz jeździć z większą mocą i zyskiwać istotną przewagę.

Biegaj bez zadyszki
Popraw swoje wyniki nawet o 46% (siła mięśni wdechowych). Wyniki testu Coopera podczas biegu pokazały, że wzmocnienie mięśni oddechowych znacząco poprawia wyniki ćwiczeń.

Dotleń się skuteczniej
Podczas treningu dochodzi przez mięsień może przepływać więcej krwi. Jeśli zastosujesz trening mięśni oddechowych, w rezultacie mięśnie będą lepiej dotlenione i będą mogły pracować przez dłuższy czas, zanim wystąpi tzw. „zmęczenie mięśni”.

Oddychaj prawidłowo
Popraw technikę oddychania, co spowoduje większy poboru tlenu podczas biegu. Dzięki temu wystąpi mniejsza akumulacja kwasu mlekowego w mięśniach, a tym samym mniejsze zmęczenie i wzrost wydajności ćwiczeń.

Większa objętość płuc
Wzrost siły mięśni wdechowych zwiększa objętość płuc, grubość przepony i poprawia wydolność wysiłkową u zdrowych osób.

Mniejsze zmęczenie podczas treningów
Zmęczenie mięśni oddechowych zwiększa postrzeganie wysiłku oddechowego i duszności, dlatego wzmocnienie mięśni klatki piersiowej oraz przepony zmniejsza zmęczenie.

Dłuższy wysiłek z maksymalną intensywnością
Airofit podnosi Twój próg beztlenowy, dzięki czemu możesz ćwiczyć dłużej z maksymalną mocą! Zyskujesz kluczową przewagę i lepiej rozwijasz trzy szlaki metaboliczne.

Zwiększ wytrzymałość podczas długich treningów WOD
Ćwicząc mięśnie przepony i klatki piersiowej zwiększasz pojemność płuc. Dzięki temu jesteś lepiej natleniony podczas treningu, więc ćwiczysz dłużej i intensywniej, a Twój oddech jest spokojniejszy.

Rezerwy energii i skuteczniejsze jej wykorzystanie
Trening Airofit wzmacnia mięśnie oddechowe: stają się szybsze, silniejsze i wydajniejsze, a Ty nie marnujesz energii na oddychanie i zostawiasz ją innym mięśniom.

Stabilność
Potrzebujesz lepszej równowagi podczas zamachu? Trening i wzmocnienie mięśni oddechowych wpłynie na pewny zamach, uderzenie oraz wykończenie.

Elastyczność
Ćwicząc mięśnie przepony i klatki piersiowej zwiększasz elastyczność górnych partii ciała. To poprawia Twój backswing, tempo i timing.

Prędkość
Współczesny golf w dużej części opiera się na prędkości. Poprawa stabilności i elastyczności pozwala udoskonalić zamach. Dzięki treningowi Airofit zwiększysz także prędkość i obniżysz handicap.