Przepona i jej rola w oddychaniu Oddychanie to proces, który umożliwia organizmom utrzymanie życia poprzez wymianę tlenu i dwutlenku węgla z otoczeniem
Światowy Dzień Oddychania 11 kwietnia to dzień, w którym oficjalnie obchodzimy Dzień Oddychania. Świadome oddychanie oferuje proste, ale potężne narzędzie do tworzenia pozytywnych zmian w świecie.
Niepokój i stres Stres jest naturalną reakcją organizmu na sytuacje, które są postrzegane jako zagrożenie lub wyzwania. W takich sytuacjach, organizm wytwarza hormony stresu, takie jak kortyzol i adrenalina, które przygotowują ciało do walki lub ucieczki.
Czy mózg ma coś wspólnego z oddychaniem? Oddychanie jest nie tylko niezbędne do utrzymania nas przy życiu, ale także wpływa na nasze emocje, uwagę i sposób, w jaki nasze mózgi przetwarzają otaczający nas świat.